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Comment agit le CBD sur le sommeil ? Pourquoi prendre du CBD avant de dormir ? Tout d’abord, selon les recommandations médicales, en tant qu’être humain nous devrions dormir entre 6 et 8 heures par nuit afin de rester en bonne santé. Cela dit en France, un nombre de personnes n’arrivent pas à atteindre ce quota du fait du stress, d’insomnie, d’anxiété chronique, de cauchemars… tout ceci renforce les troubles du sommeil.

« Selon les résultats de l’étude de l’INSV / MGEN menée en 2015, confirmés par les centres du sommeil, 16 % des Français déclarent souffrir d’insomnie, 17 % de troubles du rythme du sommeil, 5 % du syndrome des jambes sans repos et 4% d’apnée du sommeil. » (Source : Doctissimo)

Comment agit le CBD sur le sommeil ?

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Ainsi, de plus en plus de françaises et français éprouvent des difficultés à s’endormir. Et cela touche les jeunes comme les moins jeunes. Alors qu’un sommeil réparateur est obligatoire pour mener une vie en bonne santé.

Afin de remédier à ce gros problème, sachez qu’il existe une solution beaucoup plus saine que des somnifères composés d’ingrédients chimiques. Il s’agit du CBD ou plus communément appelé Cannabidiol. En effet, la consommation de cannabidiol avant de vous endormir peut vous permettre la facilitation à l’endormissement, ainsi que l’amélioration de votre sommeil. Le tout par une solution naturelle alternative.

Comment agit le CBD sur le sommeil ?

Ainsi, si vous aussi, vous souffrez d’insomnie ou que vous éprouvez du mal à vous endormir, il est peut-être temps de passer à cette solution naturelle.

Comment agit le CBD sur le sommeil ?

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Imaginez si vous :

  • Pouviez passer une agréable nuit de sommeil très réparatrice.
  • Ne faisiez plus d’insomnies.
  • Pouviez vivre avec moins de stress et d’angoisses répétitives.

En plus, ce qu’il y a de bien avec cette méthode, c’est qu’elle ne contient aucun effet secondaire indésirable ou de traitement médicamenteux. Il s’agit d’une molécule naturelle. Du coup, afin de vous donner plus d’explications sur la prise de CBD avant de s’endormir ; cet article va répondre à la question, comment agit le CBD sur le sommeil ?

Les bienfaits du CBD sur votre sommeil

S’endormir plus rapidement

Tout d’abord, le fait de prendre du CBD avant de vous endormir va vous permettre d’accéder à des propriétés apaisantes et anti inflammatoires qui va vous aider à vous endormir plus rapidement. En effet, le cannabidiol a des bienfaits qui permettent de diminuer le stress, de détendre tous les muscles et de soulager les douleurs et maux physiques. La finalité de tout cela est de vous permettre de trouver le sommeil plus facilement.

CBD pour le sommeil

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Ainsi, en apaisant le système nerveux, le cannabidiol permet de prévenir la dégradation des neurotransmetteurs responsables des facultés cognitives, de la douleur et de l’état émotionnel. Ainsi, le CBD a la faculté de favoriser la production de mélatonine. Si vous ne connaissez pas la mélatonine, il s’agit d’une hormone qui régule les rythmes chronobiologiques. Ainsi du fait de son action, elle va favoriser le sommeil.

Un sommeil plus long

Le fait de consommer du CBD juste avant de vous endormir va avoir pour finalité d’améliorer la qualité. Ainsi que, la durée de votre sommeil. Le CBD a le pouvoir de réguler les phases de sommeil paradoxal. En effet, ces phases ont la faculté de tirer avantage d’un sommeil plus réparateur. Mais également, de lutter contre les apnées du sommeil et de favoriser les rêves.

CBD pour dormir

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Ainsi, le CBD constitue un cannabinoïde naturel qui permet d’offrir à l’être humain un sommeil plus profond et plus relaxant. D’autant plus qu’il n’y a aucun effet secondaire. Alors que les médicaments classiques provoquent des effets indésirables sur le consommateur comme par exemple des périodes de somnolence involontaire, une forte accoutumance. Mais aussi, un sommeil qui n’est au final pas forcément réparateur.

Quelle est l’action du CBD sur notre cerveau ?

Tout d’abord, il faut savoir que tous les êtres vivants sont munis d’un système endocannabinoïde (SEC). Si vous ne savez pas ce que c’est, c’est bien normal, rassurez-vous ! Il s’agit d’un système qui a la faculté de sécréter des molécules semblables à celles que l’on trouve dans les plantes de cannabis.

Par conséquent, le CBD qui est un cannabinoïde interagit directement avec votre SEC. Et notamment avec les récepteurs CB1 et CB2. Ainsi, avec cette opération, le cannabidiol a un rôle prédéterminant sur le rythme circadien. Plus connu sous le nom de système veille-sommeil. En d’autres termes, le CBD est très bénéfique pour l’organisme du corps humain de jour comme de nuit !

C’est tout le contraire d’un médicament du type somnifère qui va juste provoquer un effet régulateur. C’est une action sur le court terme !

Cannabidiol

Ensuite, la CBD a comme autres vertus de soulager les douleurs physiques, de favoriser la décontraction musculaire, de diminuer les discordes mentales, et encore d’autres propriétés… Le tout favorise énormément la qualité du sommeil.

Le CBD lutte aussi dans vos problèmes d’anxiétés quotidiens notamment du dimanche soir qui sont souvent sources d’insomnies.

Enfin, en plus de tous ces bienfaits, le CBD a la chance de ne pas provoquer d’effets indésirables comme des réveils inconfortables et douloureux que l’on peut notamment retrouver dans les traitements médicamenteux.

Au final, comme nous venons de le voir ensemble, le cannabidiol va vous permettre de mieux dormir, du fait de ses actions sur :

  • Le système endocannabinoïde.
  • Le cycle circadien.
  • Le corps.
  • L’esprit.
  • Le stress et l’anxiété.

Quel est le dosage recommandé et la forme à privilégier de CBD avant de dormir ?

L’avantage du CBD, comparé aux traitements médicamenteux, est qu’il n’y a pas de risque de dosage (dans la limite du convenable). D’après les récentes études scientifiques, il est plus judiciable de prendre une grosse dose de CBD sur une courte période que de prendre une dose légère sur une longue période. Attention, cependant, cela ne veut pas forcément dire qu’une prise de CBD sur le long terme ne pourra pas être bénéfique pour votre santé. Mais, plutôt que son efficacité est plus optimale sur une période assez courte de quelques semaines à quelques mois.

Voyez plutôt le CBD comme un complément alimentaire ou un programme de cure de vitamines. Mais pas comme un médicament à vie !

Huile de Cbd

En ce qui concerne le mode d’administration, il s’agit avant tout d’un choix purement personnel. Vous avez le choix entre de l’huile, de la fleur, la résine de CBD, une infusion, un vaporisateur… Bref, à vous de choisir ce que vous voulez.

Tantôt, la vaporisation est une solution idéale si vous voulez obtenir des effets immédiats. Car, elle permet d’assimiler plus rapidement et facilement les cannabinoïdes. Tantôt, les produits comestibles et les différentes huiles ont le pouvoir de libérer les cannabinoïdes plus lentement. Par conséquent, les effets ne se font que ressentir beaucoup plus tard ! Cependant, ils restent plus longtemps !

Quels sont les effets secondaires du CBD sur le sommeil ?

Comme dit plus haut, le CBD constitue une molécule naturelle qui a pour objectif de ne pas provoquer d’effets secondaires ou d’accoutumances. Ensuite, il n’y a aucun risque de surdosage dans la limite du raisonnable bien entendu.

Fleur de Cbd

C’est pour ces raisons que le CBD commencent de plus en plus à être utilisés par bon nombre de personnes au lieu des traitement médicamenteux comme les somnifères.

Comment agit le CBD sur le sommeil ? Avec L’Univers du CBD

Au final, à l’heure actuelle, le CBD ne se trouve pas considéré comme un médicament. Mais plutôt comme un complément alimentaire. Attention, le CBD n’a pas pour vocation de soigner des maladies graves. L’Univers du CBD vous recommande toujours conseil à votre médecin !

Néanmoins, le cannabidiol a pour mission de soulager, de réduire les symptômes de certains troubles, comme des troubles du sommeil. Voilà pourquoi, si vous souffrez de problèmes de santé au quotidien, il est important que vous trouviez une solution adéquate auprès d’un professionnel de santé.

Enfin, qu’avez-vous pensé de notre article sur : Comment agit le CBD sur le sommeil ?